Mais tirinhas de Cyanide and Happiness

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PÓS-GRADUAÇÃO na área da Enfermagem para 2011

PÓS-GRADUAÇÃO na área da Enfermagem para 2011: "

Hospital Sírio-Libanês – Residência em Enfermagem
Inscrições: até 07 de fevereiro de 2011
Duração: 2 anos
Vagas credenciadas: 24
A residência oferece bolsa auxílio, os interessados devem consultar o edital
Informações e inscrições: www.hospitalsiriolibanes.org.br/residencia
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Hospital Sírio-Libanês – Especialização em Enfermagem em Cardiologia
Inscrições: até 18 de fevereiro de 2011
Duração: de março de 2011 a dezembro de 2011
Carga horária: 396 horas
Inscrições e informações: www.hospitalsiriolibanes.org.br/posgraduacao

Unifesp – Especialização
Enfermagem em nefrologia
Enfermagem em nefrologia on-linehttp://www.blogger.com/img/blank.gif
Enfermagem em infectologia on-line
Inscrições: até 10 de fevereiro de 2011
Informações: (11) 55494305 // (11) 5576.4430 ramal 1647 // franze.rita@unifesp.br
Inscrições: http://www.proex.unifesp.br/especializacao/

Passo 1 Bauru – Pós-graduação Lato Sensu nas áreas da Saúde e Educação
UTI Geral
Urgência e Emergência
Enfermagem em Ginecologia e Obstetrícia
Auditoria em Sistemas de Saúde
Administração Hospitalar.http://www.blogger.com/img/blank.gif
Saúde Mental e Atenção Psicossocial
Docência do Ensino Médio, Técnico e Superior
Início: fevereiro de 2011
Local: Bauru – SP
Informações e inscrições: (14) 3021 3510 // (14) 3208 3510 // www.passo1.com.br

Universidade de Marília – Pós-graduação Lato Sensu em Sahttp://www.blogger.com/img/blank.gifúde da Família
Início das aulas: 12 de março de 2011
Dia e horário: quinzenalmente aos sábados, das 8h às 17h
Local: Universidade de Marília - Bloco 3
Duração: 16 meses
Informações: (14) 9754 1030 // (14) 2105 4100 // cepaf@unimar.br // seabrajr@terra.com.br
Inscrições: www.unimar.brhttp://www.blogger.com/img/blank.gif

ITESA – Instituto de Tecnologia, Especialização e Aprimoramento
Pedagogia Hospitalar
APH ( Atendimento Pré Hospitalar)
Gestão em Enfermagem
Enfermagem em Centro Cirúrgico
Início: fevereiro de 2011
Duração: 12 ou 18 meses – aulas semanais ou mensais (um fim de semana por mês)
Endereço: Rua Orissanga, 141 – Praça da Árvore – São Paulo
Informações e inscrições: www.institutoitesa.com.br // (11) 5594 0351

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Insônia. Como dormir melhor? - abc.med.br

Insônia. Como dormir melhor?

Cerca de 10% dos adultos apresentam algum problema para dormir, manter um sono tranquilo ou acordar descansado. Mudanças simples na sua rotina podem ajudá-lo a dormir melhor.

1. Não tome produtos com cafeína horas antes de dormir.

A cafeína é um estimulante presente no café, alguns chás e refrigerantes e mesmo no chocolate da sua sobremesa. O melhor é não ingerir cafeína por pelo menos quatro horas antes de ir deitar.

2. Durma e acorde todos os dias em horários semelhantes.

Evite as grandes mudanças na sua rotina, procurando dormir e acordar sempre no mesmo horário. Isto ajuda a organizar os ciclos de sono e vigília.

3. Tente separar o sono do estresse.

Para ter um sono mais tranquilo evite discussões sobre despesas domésticas, trabalho ou relacionamentos à noite. Deixe estes assuntos para as manhãs ou veja mesmo se precisam ser conversados.

À noite, para evitar o estresse, procure atividades prazerosas como ouvir música, ler um livro, meditar, etc.

4. Sua cama deve ser um lugar para dormir.

Evite outras atividades como ver TV, ler ou trabalhar na cama. Faça estas atividades em um outro local e deixe sua cama para descansar.

5. Faça as atividades físicas pela manhã.

Algumas pessoas ficam excitadas ao fazerem atividades físicas próximas ao horário de dormir. Para evitar isso, escolha um horário para se exercitar pela manhã ou até no fim da tarde. Deixe a noite para ocupações mais tranqüilas.

6. Descanse por pelo menos 30 minutos após o almoço.

Dormir um pouco após o almoço melhora a atenção e traz benefícios psicológicos. Não prolongue muito este período de descanso para não atrapalhar o sono noturno.

7. Não fume.

Entre outros danos à saúde, o cigarro atrapalha o sono. A nicotina é um estimulante e pode mantê-lo acordado. Evite o tabagismo.

ABC.MED.BR, 2010. Insônia. Como dormir melhor?. Disponível em: . Acesso em: 30 dez. 2010.

Veja calendário de vacinação pelo SUS para 2011

Haverá inclusão, na rotina, da vacina pneumocócia 10-valente e da meningocócica; e a idade para imunização contra a hepatite B foi alterada

A Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo definiu um novo calendário oficial de vacinação pelo Sistema Único de Saúde (SUS) para o ano de 2011.

São três novidades em relação ao calendário atual. Haverá inclusão, na rotina, da vacina pneumocócia 10-valente, que protege crianças contra uma bactéria causadora de infecções respiratórias, e da meningocócica, que imuniza contra a meningite C.



Outra mudança é a ampliação da idade para imunização contra a hepatite B, agora disponíveis para os paulistas de 1 a 24 anos. Antes, apenas pessoas até 19 anos de idade tinham direito a esta vacina. Segundo a Secretaria, as alterações seguem diretrizes preconizadas pelo Ministério da Saúde.



"Os jovens e adultos precisam se conscientizar de que vacinação não é apenas para crianças. É um ótimo meio de prevenção de doenças, disponível gratuitamente para todos", explicou a diretora de Imunização da Secretaria, Helena Sato, em comunicado.



As vacinas estão disponíveis nos postos de saúde, que abrem rotineiramente de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h.

Calendário de vacinação para crianças até seis anos de idade - 2011

IDADE	VACINAS
Ao nascer	BCG + HEPATITE B
2 meses	POLIOMIELITE (ORAL) + HEPATITE B + DTP-Hib + ROTAVÍRUS
3 meses	PNEUMOCÓCICA 10 valente + MENINGOCÓCICA C
4 meses	POLIOMIELITE (ORAL) + DTP-Hib + ROTAVIRUS
5 meses	PNEUMOCÓCICA 10 valente + MENINGOCÓCICA C
6 meses	POLIOMIELITE (ORAL) + DTP-Hib + HEPATITE B
7 meses	PNEUMOCÓCICA 10 valente
9 meses	FEBRE AMARELA1
12 meses	SARAMPO-CAXUMBA-RUBÉOLA + MENINGOCÓCICA C
15 meses	POLIOMIELITE (ORAL) + DTP + PNEUMOCÓCICA 10 valente
4 a 6 anos	POLIOMIELITE (ORAL) + DTP + SARAMPO-CAXUMBA-RUBÉOLA

1. Para pessoas que residem ou viajam para regiões onde houver indicação, de acordo com a situação epidemiológica. Reforço a cada dez anos.

BCG: vacina contra a tuberculose

POLIOMIELITE: vacina poliomielite 1, 2 e 3 (atenuada).

HEPATITE B: vacina hepatite B (recombinante).

DTP- Hib: vacina adsorvida difteria, tétano, pertussis, e Haemophilus influenzae b (conjugada)

ROTAVIRUS: vacina rotavirus humano G1P1[8] (atenuada)

PNEUMOCÓCICA 10-valente: vacina pneumocócica 10-valente (conjugada)

MENINGOCÓCICA C: vacina meningocócica C (conjugada)

FEBRE AMARELA: vacina febre amarela (atenuada)

SARAMPO-CAXUMBA-RUBÉOLA: vacina sarampo, caxumba, rubéola

DTP: vacina adsorvida difteria, tétano e pertussis

dT: vacina adsorvida difteria e tétano adulto

Calendário de Vacinação para crianças (maiores de sete anos) e adolescentes - 2011

INTERVALO ENTRE AS DOSES	VACINA	ESQUEMA
PRIMEIRA VISITA	BCG2	DOSE ÚNICA
	HEPATITE B	PRIMEIRA DOSE
	dT	PRIMEIRA DOSE
	POLIOMIELITE (ORAL)	PRIMEIRA DOSE
	SARAMPO-CAXUMBA-RUBÉOLA	PRIMEIRA DOSE
2 MESES APÓS A PRIMEIRA VISITA	HEPATITE B	SEGUNDA DOSE
	dT	SEGUNDA DOSE
	POLIOMIELITE (ORAL)	SEGUNDA DOSE
	SARAMPO-CAXUMBA-RUBÉOLA	SEGUNDA DOSE
	FEBRE AMARELA1	DOSE INICIAL
4 MESES APÓS A PRIMEIRA VISITA	HEPATITE B	TERCEIRA DOSE
	dT	TERCEIRA DOSE
	POLIOMIELITE (ORAL)	TERCEIRA DOSE
A CADA 10 ANOS	dT	REFORÇO
	FEBRE AMARELA1	REFORÇO

1 Para pessoas que residem ou viajam para regiões onde houver indicação, de acordo com a situação epidemiológica.



Calendário de Vacinação para Adultos entre 20 e 59 anos - 2011

INTERVALO ENTRE AS DOSES	VACINA	ESQUEMA
PRIMEIRA VISITA	dT	PRIMEIRA DOSE
	SARAMPO -CAXUMBA-RUBÉOLA	DOSE ÚNICA
	FEBRE AMARELA¹	DOSE INICIAL
	HEPATITE B²	PRIMEIRA DOSE
2 MESES APÓS A PRIMEIRA VISITA	dT	SEGUNDA DOSE
	HEPATITE B²	SEGUNDA DOSE
6 MESES APÓS A PRIMEIRA VISITA	dT	TERCEIRA DOSE
	HEPATITE B²	TERCEIRA DOSE
A CADA 10 ANOS	dT	REFORÇO
	FEBRE AMARELA¹	REFORÇO

1 Para pessoas que residem ou viajam para regiões onde houver indicação, de acordo com a situação epidemiológica.

2 Disponível na rede pública para pessoas até 24 anos de idade a partir de 2011.

Calendário de Vacinação para Adultos com 60 anos ou mais de idade - 2011

INTERVALO ENTRE AS DOSES	VACINA	ESQUEMA
PRIMEIRA VISITA	dT	PRIMEIRA DOSE
	FEBRE AMARELA¹	DOSE INICIAL
2 MESES APÓS A PRIMEIRA VISITA	dT	SEGUNDA DOSE
4 MESES APÓS A PRIMEIRA VISITA	dT	TERCEIRA DOSE
ANUALMENTE	INFLUENZA²
A CADA 10 ANOS	dT	REFORÇO
	FEBRE AMARELA¹	REFORÇO

1 Para pessoas que residem ou viajam para regiões onde houver indicação, de acordo com a situação epidemiológica e avaliação do benefício da vacina.

2 Disponível na rede pública durante períodos de campanha.

Fonte: Saúde Business Web